发布时间:2023-06-06 10:56:52 | 美家网
一、要安静
可采用地面铺地毯,外加厚实的窗帘吸挡部分噪音。也可采用双层玻璃或墙面做书架,以丰富的藏书来隔音、吸音。
二、要保持空气新鲜
除经常通风外,可在卧室外窗上安装一只排风扇,睡觉前开10分钟,比自然通风还有效。
三、要保持功能的单一
卧室是休息的地方,需要一个安谧的环境,因此功能越单一,居住就越舒适。而目前住房面积的扩大与人们生活质量的提高,也为实现卧室的这一追求创造了先决条件。于是越来越多的家庭,已将卧室兼顾书房、储藏间甚至餐厅等干扰睡眠的其他功能统统摒弃,使睡眠真正成为卧室的主要功能,而装修设计与家具配置,也都围绕这一中心进行展开,目的是营造一种高质量的休憩环境。现代生活中,功能单一的卧室已成为衡量生活质量高低的标准。
四、保证睡眠功能的前提下,尽量让生活更加方便
539) {this.resized=true; this.width=539;}" border=0>功能单一而设施完备的卧室
功能单一并不仅满足于睡眠。在某些追求简约风格的实例中,卧室家具的组成元素只剩下一张床与一只床头柜,虽然给人的感觉很时尚,很另类,但相信住久了,人便会觉得生活不方便。所以说,卧室要追求功能单一,但并不意味着仅满足于睡眠。
围绕睡眠的其他辅助设施不可缺。功能单一是指主要以休憩功能为主,因此除床之外,还需要增加其他辅助设施。
在成人夫妇的卧室中,衣柜必不可少。无论是壁柜、衣柜还是步入式衣间,柜门最好为推拉式的,以节省空间。
如果需要,也可添置衣橱,使领带、内衣等贴身物品有独立的安身之处。类似挂衣架或床尾榻等挂、放衣服的设施不能少,有了它,脱下来的衣服就不会变得皱巴巴的。
五、把梳妆功能放到卫生间
梳妆台可要可不要。因为越来越多的现代女性习惯于在卫生间进行化妆。电视的取舍可根据自己的生活习惯而定。
六、带卫生间的卧室更健康
539) {this.resized=true; this.width=539;}" border=0 resized="true">带卫生间的主卧室
最好带卫浴间。新户型的卧室一般都带卫浴间,这使人们的生活更便捷。卫浴间也可做成敞开式的,但最好能挂浴帘。如果是旧房改造,在条件容许的情况下,可考虑增加一间浴室,它能提高主人的生活质量。不过,施工时要特别注意水管及电路的改造。
卧室篇
1、让阳光装点你的生活空间。
城市白领通常过着“不见光”的生活,但很少有人意识到对阳光的缺乏也会引起与体重相关的紊乱,如精神消沉,易饿,女性的话还可能引起月经不调。因此,不要总是让厚厚的窗帘阻挡了你跟阳光的亲密接触。特别是早晨的阳光沐浴,可以唤醒你的生物钟,让你的生物钟与外部环境同步。
2、调节卧房的颜色。
考虑一下把你的卧房重新漆上一种比较淡的颜色,大多数淡色系有镇定的作用(粉红色除外)。另外,窗帘可以根据房间的自然光来选择。如果早晨的阳光可以照进卧房,可以选择暖色系的窗帘。如果下午才有阳光照进来,那系冷色系的窗帘会是更好的选择。这样选择的作用是利用窗帘来平衡进入房间的阳光,以制造一个自然的休闲空间。
如果你没有准备这样在规模的改变,可以稍微改变一下床上用品的颜色:草绿色的床单或者淡蓝色的枕头。
3、小尺码的衣服。
你衣柜里是不是一系列尺码的衣服供你随心所欲地选择呢?这种“安全”的选择会让你更容易对体重失去控制。你应该只保留着自己能穿下的最小尺码的衣服,对你减肥的成功充满信心。
4、薰衣草让你轻松入梦。
睡眠不足对除了身体的日常功能有很大影响,还会让一些控制体重的荷尔蒙失调。要制造一个平静、诱人入梦的氛围,专家建议使用薰衣草油或者喷雾,洒在你的枕头上,让你放松紧张的神经,提高睡眠质量。
更多相关文章关注美家网:www.meijia88.com