22个家居摆法丰盈美眉必读－－卧室篇 助你快节奏生活中安然自得

22个家居摆法丰盈美眉必读－－卧室篇

卧室篇

1、让阳光装点你的生活空间。

城市白领通常过着“不见光”的生活，但很少有人意识到对阳光的缺乏也会引起与体重相关的紊乱，如精神消沉，易饿，女性的话还可能引起月经不调。因此，不要总是让厚厚的窗帘阻挡了你跟阳光的亲密接触。特别是早晨的阳光沐浴，可以唤醒你的生物钟，让你的生物钟与外部环境同步。

2、调节卧房的颜色。

考虑一下把你的卧房重新漆上一种比较淡的颜色，大多数淡色系有镇定的作用（粉红色除外）。另外，窗帘可以根据房间的自然光来选择。如果早晨的阳光可以照进卧房，可以选择暖色系的窗帘。如果下午才有阳光照进来，那系冷色系的窗帘会是更好的选择。这样选择的作用是利用窗帘来平衡进入房间的阳光，以制造一个自然的休闲空间。

如果你没有准备这样在规模的改变，可以稍微改变一下床上用品的颜色：草绿色的床单或者淡蓝色的枕头。

3、小尺码的衣服。

你衣柜里是不是一系列尺码的衣服供你随心所欲地选择呢？这种“安全”的选择会让你更容易对体重失去控制。你应该只保留着自己能穿下的最小尺码的衣服，对你减肥的成功充满信心。

4、薰衣草让你轻松入梦。

睡眠不足对除了身体的日常功能有很大影响，还会让一些控制体重的荷尔蒙失调。要制造一个平静、诱人入梦的氛围，专家建议使用薰衣草油或者喷雾，洒在你的枕头上，让你放松紧张的神经，提高睡眠质量。

减压卧室装饰设计法 助你快节奏生活中安然自得

现代人生活节奏越来越快，生活压力也随着加大，回到家中，如果有一个舒适合心的卧室，将有助于休息，从而达到减压的目的。有哪些卧室装饰可以助力减压呢？

PART1 绿色植物助力减压

装饰TIPS：用面积稍大的盆栽挡在光口，便成了天然的遮光帘，阳光透过绿色枝叶便成了温柔的光线。想像早晨醒来的第一眼便是阳光与绿叶，是否心情为之一振呢?

装饰TIPS：日式卧室里装饰简洁，两盆小绿萝便是最舒服最减压的装饰了。绿萝胜在生命力旺盛，无需太多照顾，定时加水，便能长势喜人。

装饰TIPS：用梯子做成的花架可以摆上多盆植物，极富装饰性。在床头摆上几盆不同品种的花花草草，让它们伴你进入睡梦中，让它们守护你安然入睡。

装饰TIPS：在一尘不染的干净卧室里摆上一盆茂密的绿色小盆栽，让空气更加清新，让视觉更加舒服。充满生命力的盆栽带给你的不仅是清新，还有积极向上的活力。

PART2 清爽床品助力减压

装饰TIPS：冰淇淋色的白蓝床品颜色清新可爱，黑色圆圈图案的被子简洁有趣。在纯白卧室中，这样的床品使视线集中在床上，更令人想躺下好好地睡觉，醒来又是美好的一天。 美家网

装饰TIPS：在森系风格的卧室中，灰格子的床品低调朴实中带着温馨，给人踏实的感觉。其质朴的风格将令你忘却纷扰的工作与人际关系，只想躺在床上做一个田园美梦。

装饰TIPS：白色的床上几个抱枕色彩活泼俏丽，令人眼前一亮。白色床单干净整洁，彩色抱枕则带来活力。减压其实很简单，就是让一切都变得简单。

装饰TIPS：蓝白色搭配出的地中海风格，令人如同感受到海风的温暖吹拂。大海能让人心胸开阔，那么地中海风格的床品当然也是能有效缓解压力的。