菊花茶喝多了有什么坏处？晚上喝好吗？

警惕枸杞菊花茶的一些副作用

活中有很多人喝枸杞菊花茶,大家可能觉得它很好喝,也非常的有营养,但同时对很多人也存在着一些副作用。

工具/原料

枸杞

菊花

步骤/方法

副作用1、

性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。

不同体质应选择不同的'凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。 上火，须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。

副作用2、

患有糖尿病或血糖偏高的人喝枸杞菊花茶会使症状加重。

喝枸杞菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。

副作用3、

有高血压、性情太过急躁的人不宜喝

由於枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们，最好不要食用枸杞。相反的，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

副作用4、

有过敏体质的人如果想喝枸杞菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝枸杞菊花茶。美家网

注意事项

不过枸杞菊花茶只是有一些副作用而已，总的来说枸杞菊花茶还是很实在的

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枸杞菊花茶的好处：

1.提高免疫力：枸杞有养肝补肾、益气养血的功效，菊花则有抗菌消炎、预防感冒等作用，二者结合在一起能够提高免疫力。

2.解毒降火：菊花具有清热解毒的作用，而枸杞则有润肺清热、滋阴降火的功效，二者合在一起，能够有效解毒降火。

3.改善视力：枸杞具有养肝明目、滋阴润燥的作用，能够改善眼睛疲劳、干涩等症状，菊花则能够明目，二者共同饮用能够提升视力。

4.美容养颜：枸杞和菊花都具有抗氧化、滋润皮肤的作用，能够改善肌肤干燥、暗黄等问题，具有美容养颜的功效。

枸杞菊花茶的坏处：

1.有肝损伤风险：长期大量饮用枸杞菊花茶，可能会导致肝损伤，因为枸杞中含有一种化学物质，可能会对肝脏造成损害。

2.容易过敏：对枸杞菊花茶中的成分过敏的人群，饮用后可能会出现过敏症状，如皮疹、呼吸急促等。

3.饮用时间不宜过晚：枸杞菊花茶具有润肺清热、滋阴降火等作用，饮用后会有一定的兴奋作用，因此不宜在晚上饮用，以免影响睡眠。

在日常生活中，很多人都喜欢喝菊花茶，事实上，菊花茶的确对人体有很多好处，但是，如果喝得太多的话，也是有一定坏处的，主要表现在以下几个方面：

第一个坏处是腹痛腹泻。我们知道，菊花茶具有促进消化、排出积便的功效，喝多了菊花茶则会出现反效果，会导致肠胃出现寒凉之气，出现腹痛腹泻的现象。

第二个坏处是上火。在中医的理论中，菊花性微寒，阴虚火热体质的人喝多了菊花茶会引起上火的现象。阴虚火热的症状有形体消瘦，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，头发、皮肤干枯，舌干红，耐冬不耐夏等。

第三个坏处是脾胃受损。前面说了，菊花茶性寒，还有清热降火的作用，喝多了菊花茶就可能出现副作用，容易引起胃部不适，导致反酸，因此脾胃虚寒的人更加不能多喝菊花茶，容易损伤脾胃。

第四个坏处是食欲减退。事实上，在日常生活中，喝多了菊花茶可能会导致胃部不适，出现反酸的现象，肠胃分泌液不正常，则可能引起食欲减退的情况。

总而言之，菊花茶虽好，建议不要“贪杯”，因为喝得太多的话也不是一件好事，不管是什么事情，都是“物极必反”。

值得一提的是，不少人都喜欢在晚上喝菊花茶，那么晚上喝菊花茶有什么好处?事实上，晚上喝菊花茶主要有以下几个方面的好处：

第一个好处是护肝去肝火。我们知道，肝脏对我们身体是非常重要的，因此我们平时的情况下需要留意护肝，可以喝上一点黄菊花茶。黄菊花茶有散风寒风热和祛毒的功效，喝菊花茶能够协助我们推动人体肝脏的身体排毒和去肝火。

第二个好处是减缓我们身体的衰退。经过科学研究，人往往会衰退实际上和本身身体的氧自由基有十分大的关联，而我们身体当中有一种称为硫辛酸的物质能够 抵抗氧自由基。黄菊花能够根据提高硫辛酸的功效来减少氧自由基针对我们身体的损害，进而减缓我们身体的衰退。因此，平时可以喝一些菊花茶来延缓衰老。

第三个好处是降血压。如今我们所吃的盐等成分相对性较为得多，因此许多的人也许也不留意，或许本身的血压就上升了。黄菊花茶能够协助我们扩大主动脉的血管，进而具有辅助降血压的有关功效。

从上面来看，菊花茶还是有很多功效的，尤其是晚上喝菊花茶，更是对人体有很大的好处。当然，如果菊花茶喝得太多的话，对人体也是有坏处的，因此，菊花茶还是不要喝得太多。