荞麦茶怎么泡

荞麦茶的功效与作用是增强血管弹性、降三高、促进新陈代谢、防治糖尿病和抗菌消炎。

一、增强血管弹性;

荞麦中含有丰富的维生素P，可以增强血管的弹性、韧性和致密性。又有保护血管的作用。

二、降三高;

荞麦茶降血脂荞麦能促进细胞增生，降低血脂和胆固醇、软化血管，保护视力预防心脑血管出血，调节血脂，扩张冠状动脉并增加其血流量等。

三、促进新陈代谢荞麦中丰富的烟酸，能增强解毒能力，促进新陈代谢;

四、防治糖尿病;

荞麦中的铬是一种理想的降糖物质，能增强胰岛素的活性，加速糖代谢，促进脂肪和蛋白质的合成。

还有抑制血块的形成，具有抗血栓的作用。

五、抗菌消炎;

营养价值：荞麦含有蛋白质、多种维生素、纤维素、镁、钾、钙、铁、锌、铜、硒等。因其含有丰富的蛋白质、维生素，故有降血脂、保护视力、软化血管、降低血糖的功效。

同时，荞麦可杀菌消炎，有消炎粮食的美称。

荞麦茶经济实惠，功能众多，是保健不可多得的佳品。

准备一只玻璃杯或瓷杯、8g荞麦茶，用开水将杯具烫洗干净，之后将苦荞茶投入玻璃杯中，冲入开水不要太满，静候3~5分钟待茶汤温度适口，即可饮用，其次当用茶人数较多时，也可以使用茶壶冲泡，一次取10~15g的量，然后用开水冲泡或煮沸饮用。

荞麦茶如何冲泡

准备：一壶开水、8g荞麦茶、一只玻璃杯或茶壶。

1、将荞麦茶叶置入杯中，8克左右(铺满杯底)。

2、将才煮开的沸水注入杯中。

3、 静置3~5分钟，好了，一杯麦香扑鼻的苦荞茶就泡好了。

4、荞麦茶一般可以连续冲泡3~5次。

一般情况下，人数较少，我们可以使用玻璃杯、瓷杯进行冲泡，一次方的量不要太多，8g足以，如果人数比较多，可以使用大一些的茶壶，一次放上10~15g左右，然后用开水冲泡或煮开饮用。

荞麦茶有什么好处与作用

1、增强免疫力

荞麦茶中富含蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物和各类微量元素，这些物质可以增强人体免疫力，延缓机体衰老，增强抗氧化能力。

2、解渴消热

荞麦茶含有多种物质与膳食纤维，日常泡水喝，可以缓解夏天的暑热，缓解干燥，同时起到生津即可，补充水分与能量的好处。

3、有助减肥

荞麦茶中含有的膳食纤维弄够促进大肠蠕动，增强身体代谢功能，从而起到很好的辅助减肥功效。

4、促进生长发育美家网

荞麦茶中富含丰富的天然氨基酸和脂肪酸，可以促进身体发育与成长，同时补充微量元素，提高身体的免疫和抵抗能力。

荞麦茶通常被认为具有以下健康益处：

1.降血压：荞麦茶中含有一种叫作芦丁的物质，被认为可以降低血压。

2.提高免疫力：荞麦茶富含维生素B、C以及多种矿物质，有助于提高免疫力，并对抗疾病。

3.降血脂：荞麦茶中的芦丁可以转化为大豆异黄酮，有助于降低胆固醇、血脂，防止动脉硬化。

4.去除疲劳：荞麦茶中某些成分可以促进代谢和血液循环，以此来减轻疲劳。

5.抗氧化：荞麦茶中含有大量的黄酮类物质，是强力的抗氧化剂，能够减缓老化和细胞损伤。